1月の体に良いレシピ

1月の体に良いレシピ

「簡単 ベーコンときのこのおもちピザ」

           〜10分でCooking ~

材料 2人分

切り餅    3枚 (半分の薄さに切る)

ベーコン   1枚 (2cm幅に切る)

しめじ    1/4株(一口大に切る)

ピーマン   1/2個(薄切り)

ミニトマト  3個  (一口大に切る)

お好みの野菜をトッピング

ケチャップ  適量

とろけるチーズ 適量

サラダ油   小さじ1

①フライパンへサラダ油を入れ 切り餅を隙間なく並べて

中火に約2分かける。

餅がやわかくなったら 一枚になるように合わせる。

②フライパンの空いている所で しめじを1〜2分炒める。

③一枚になった餅を裏返し、ケチャップを塗り

ベーコン しめじ トマト チーズをのせて

約5分焼き 出来上がり。

★コツ&ポイント

あけましておめでとうございます。

お餅のアレンジレシピ 野菜をお子様の食べやすい形に

切ってピザを作ってみましょう。

軽食やおやつにもおすすめです。

苦手な野菜も おもちピザにしてチャレンジ

してみましょう。

前歯でかじりとり 奥歯でゆっくり噛む良い食べ方を

少しずつ練習する事は 元気な体とお口の成長へ繋がるでしょう

楽しくおいしく食べましょう。