7月の体に良いおやつ
「揚げない！簡単きなこパン」
材料 食パン １枚
✩きな粉 大さじ４
✩砂糖 小さじ１
✩塩 ひとつまみ
サラダ油 大さじ２
作り方
①食パンを一口大に切る。
②✩の材料を混ぜておく。
③フライパンにサラダ油を入れ、中火でパンを焼く。
油がパンに行き渡るように転がしながら炒め、焼き色を付ける。
④②をパンにまぶす。
★コツ&ポイント
きな粉は大豆を煎って粉にしたものです。タンパク質が豊富に含まれ、
ビタミンやミネラルもバランスよく摂ることができます。
また、きな粉をまぶすことで、パンの耳が苦手なお子さんでも食べ
やすいと思います。
奥歯を使ってよく噛んで、きな粉の香りを楽しみながら食べましょう。
