3月の体によいおやつ
「食パンDeアップルパイ風& まきまきパンの耳ラスク」
〜10分で簡単cooking
⑴ 食パンDeアップルパイ風
材料 1人分
食パン (6枚切り) 1枚
♦︎パンの耳はラスクに利用
りんご 1/6個 皮つき薄切り
バター又はマーガリン 適量(塗る用とトッピング用)
砂糖 小さじ1/2
はちみつ 少量
シナモンパウダー 少々
①食パンは、白い部分と耳を薄く切り分ける
②食パンの白い部分にバターを塗り りんごを並べる
③②へ砂糖→ちぎったバター→はちみつの順にのせ
シナモンパウダーを少々振る
④③をオーブントースターで5分〜7分焼く。
⑵ まきまきパンの耳ラスク〜カムカムのおやつです！
材料
パンの耳 ⑴で切り分けた耳を利用 4本
楊枝 2本
トッピング お好みで チーズ・はちみつなど
①食パンの耳をくるくる巻き 楊枝にさす
②①にトッピングをかける
③②をオーブントースターで1〜2分焼く
★コツ&ポイント
簡単にできるカムカムのメニューです
おやつや 朝食にどうぞ。
りんごは 健康をサポートする栄養価の高い
フルーツです。りんごポリフェノールは、皮つきの方が
多く摂取できるので お試しください。
まきまきパンの耳ラスクは、お子様と一緒に楽しく
cooking しましょう。
ゆっくり奥歯で噛むことを意識して 食べてみましょう。
