9月の体に良いレシピ
「手づかみ食べOK!
ペンネのパン粉チーズ焼き」
材料
ペンネ(ショートパスタ) 50g
Ａ オリーブオイル 小さじ１
ケチャップ 大さじ１
Ｂ 粉チーズ 大さじ２
パン粉 大さじ２
作り方
①ペンネは塩(材料外)を入れた熱湯で表示通りに茹で、
ざるに上げて水気をよく切る。
② ①にＡを加え、混ぜ合わせる
③ トースターの天板にオーブン用シートを敷き、
②をバラバラにして載せ、Ｂをかけて約5分焼く。
焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせると
良いです。
★コツ&ポイント
ペンネは手づかみ食べに丁度良い大きさで、
幼児食におすすめです。
お好みで、ミニトマトやしめじなど加えて下さい。
手づかみは、食べ物を口まで運んでかじりとることで、
食べ物の適切量を学ぶことができます。
自分の一口量を自然と覚え、上手に食べる力もついて
いきます。自分で食べる意欲を育てましょう。
